Agosto Mes del Corazón
Las enfermedades cardiovasculares son una de las causas más frecuentes de muerte en Chile y el mundo, y por eso tenemos que enfocar nuestras acciones...
Todos los posts de Equipo Nutricionista Rocío Suárez
Mi hijo ya tiene (casi…) 18 meses
Cuando dicen que el tiempo pasa muy rápido, la verdad es que si!, recuerdo como si hubiese sido la semana pasada que me sentaba a escribirles sobre el primer año...
Hamburguesas de Atún
Si bien nuestro país tiene una larga costa sabemos que el acceso al pescado fresco no llega a todas las ciudades, por lo que esta...
La importancia de una alimentacion variada
Si bien durante toda la vida es importante nuestra alimentación es durante los primeros años de vida que toma mayor relevancia, y es que durante los primeros 2 años de...
Baby Led Weaning
Ultimamente me han preguntado mucho sobre el BLW (alimentacion autorregulada) y es que cada vez está tomando más fuerza y son muchas las que deciden entregar de esta manera las...
Ojo con las grasas
Al momento de querer comenzar una vida más saludable, se tiende a intentar eliminar todo tipo de grasas de nuestra alimentación. Sin embargo, hay que...
Tipos de harinas
Las harinas son parte importante de nuestra alimentación y cultura. En toda Latinoamérica, las harinas son base dentro de la dieta común de cada país. Sin embargo, actualmente existen tantas...
Ideas para un cumpleaños saludable
Los cumpleaños donde nuestros papás se aseguraban comprando papas fritas, tortas muuy azucaradas, suffles de papa y un montón de dulces ya van quedando en el pasado. Las alergias alimentarias y...
Ricotta casera
¿Sabías que hacer ricotta en casa muy fácil? Dale play al video Solo necesitas 1 litro de leche, esta maquina maravillosa y 30 cc de...