¡Mi hijo ya tiene 1 año!
Llevaba tiempo queriendo escribirles esta columna, casi como una actualización de la situación actual, pero claramente el tiempo se me fue pasando y Clemente hoy...
Todos los posts de Equipo Nutricionista Rocío Suárez
Hummus de Betarraga
Betarraga, remolacha o betabel… como quieras decirle, la verdad es que su dulzor y color intenso le dan un toque único a esta receta.
Brownie de Zucchini
Esta receta la preparo hace varios años, y solo después de los invitados la prueban les cuento el ingrediente secreto… y la verdad es que hasta que no lo ven...
Mantequilla de choco maní
Si les gusta la mantequilla de maní esta receta les va a encantar!
Ensalada de zanahoria mediterranea
Mucho betacaroteno, vitaminas y por supuesto sabor encontrarás en esta riquísima ensalada.
Pancakes de frambuesa
Es mi clásica receta de #pancakes pero esta vez con frambuesas. Por si todavía no conocen la receta o PEOR, todavía no se animan a probarla se las dejo aqui
Tomates Asados
Mas que una receta esto es una idea simple y super rica que puedes ocupar como aperitivo, ensalada o incluso en acompañamiento de alguna de...
Viajar con niños
Me encantaría poder escribirles esto con mucha experiencia, habiendo viajado muuucho con mis hijos, pero a pesar que solo he viajado con ellos 3 veces fuera de Chiles, hasta el...
Cafeína – beneficios y contraindicaciones
Los estudios sobre el café ☕️ son muchos, y si bien el café aporta sustancias como cafestol, kahweol y ácido clorogénico que tienen altas propiedades antioxidantes, su...