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Ingredientes

4 Higos maduros
1 cucharada Chia
Mermelada de higos cruda

Mermelada de higos cruda

Caracteristicas:
    • 5 minutos
    • 8 Porciones
    • Fácil

    Los higos además de ser muy conocidos por su dulce sabor también son un alimento con gran aporte de fibra, vitaminas y minerales.

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    Preparación

    1

    Lavar muy bien los higos y moler en minipimer

    2

    Agregar la chia y dejar reposar por al menos 3 horas en el refrigerador

    3

    La chia suelta su gel y se forma una rica mermelada, además los higos son tan dulces que no fue necesario agregar endulzante.

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