Avena, chía y quínoa, superalimentos para el día a día
Durante el último año hemos podido observar una tendencia creciente hacia el uso de distintas semillas y cereales en la alimentación cotidiana, lo que no...
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Mes: julio 2016
Alimentación saludable en invierno
Con los meses más fríos del año pareciera que nuestro cuerpo comienza a pedir más alimentos, sobre todo aquellos que tienen un mayor aporte calórico. De hecho, no es extraño...
Nutricionista Rocío Suárez
13 de julio de 2016
Corre Mami Corre, para ella no hay excusas.
Conocí a Vanessa hace aproximadamente un año, y su carisma y entusiasmo por el deporte me llevaron a invitarla a que nos contara un poco de su historia. Espero que les...
Nutricionista Rocío Suárez
5 de julio de 2016
Hidratos de Carbono, La verdad!
La semana pasada les conté que no todos los hidratos de carbono (HC) son iguales, y por eso los diferenciamos en simples y complejos. Además cada...
Nutricionista Rocío Suárez
4 de julio de 2016