Ojo con las grasas
Al momento de querer comenzar una vida más saludable, se tiende a intentar eliminar todo tipo de grasas de nuestra alimentación. Sin embargo, hay que...
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Mes: mayo 2018
Tipos de harinas
Las harinas son parte importante de nuestra alimentación y cultura. En toda Latinoamérica, las harinas son base dentro de la dieta común de cada país. Sin embargo, actualmente existen tantas...
Nutricionista Rocío Suárez
16 de mayo de 2018
Ideas para un cumpleaños saludable
Los cumpleaños donde nuestros papás se aseguraban comprando papas fritas, tortas muuy azucaradas, suffles de papa y un montón de dulces ya van quedando en el pasado. Las alergias alimentarias y...
Nutricionista Rocío Suárez
13 de mayo de 2018
¿Por qué cocinar al vapor?
El otro día en una tienda me encontré con una vaporera, me acordé que los alimentos quedaban maravillosos y que no tenía una así que...
Nutricionista Rocío Suárez
7 de mayo de 2018
Wraps blancos vs. integrales
Cada vez se utilizan más e incluso existen versiones integrales por lo que compararemos las distintas alternativas de manera resumida y veremos cuál es la mejor opción. 📌 Burritos y...
Nutricionista Rocío Suárez
6 de mayo de 2018
Legumbres, más que un plato tradicional
¿Alguna vez te preguntaste si la maravillosa idea de comer porotos con riendas, con mote o lentejas con quinoa o arroz era una invención de chilenos buenos para comer o...
Nutricionista Rocío Suárez
2 de mayo de 2018