¿Cuál es la diferencia?
Era un tema que hace tiempo me estaban preguntando , y es que yo creo que somos varios los que amamos los distintos tipos de...
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Nutrición Y Vida Sana
Cafe y Té después de las comidas ¿Bueno o malo?
Terminas de almorzar y viene ese sueño fatal donde sientes que se te cierran los ojos? Es muy común que después de comer muchas personas tomen café o té, algunos...
Nutricionista Rocío Suárez
30 de julio de 2019
Bebida de Almendras
Quizás varios las conocen como “leche de almendras” pero en nuestro país el Reglamento Sanitario de los Alimentos nos indica que solo se puede denominar “leche” al producto de la...
Nutricionista Rocío Suárez
26 de julio de 2019
Un sándwich también puede ser una comida saludable
Sándwich de almuerzo? Si! puede ser una increíble alternativa si lo quieres llevar a la oficina, universidad o comer fuera de casa. Esta es mi...
Nutricionista Rocío Suárez
12 de septiembre de 2018
Crees que estás tomando café?
Cada día se ven más de este tipo de maquinas de «café» en todas partes, clinicas, oficinas, negocios, aeropuertos, etc. Pero pq digo café entre comillas❓ es que en excepción...
Nutricionista Rocío Suárez
6 de septiembre de 2018
Agosto Mes del Corazón
Las enfermedades cardiovasculares son una de las causas más frecuentes de muerte en Chile y el mundo, y por eso tenemos que enfocar nuestras acciones en la PREVENCIÓN! Existen algunos...
Nutricionista Rocío Suárez
21 de agosto de 2018
Ponle color a tus ensaladas!
Las ensaladas son de esas preparaciones que con pequeños toques podemos cambiar por completo. Si todavía cuando escuchas la palabra ensalada piensas en el tipico...
Nutricionista Rocío Suárez
4 de agosto de 2018
Kombucha
Desde hace algún tiempo la Kombucha se ha vuelto muy popular, sobre todo en quienes buscan mejorar su alimentación y como últimamente me han preguntado mucho me puse en modo...
Nutricionista Rocío Suárez
26 de julio de 2018
Hierro y Anemia
La anemia es mucho más común de lo que creemos, y es que casi el 30% de la población adulta de nuestro país padece algún grado de anemia, muchas veces...
Nutricionista Rocío Suárez
26 de junio de 2018
Cómo elegir el mejor maní?
Cómo elegir? Leamos los ingredientes 🤔🔎. . 🥜 Evercrisp sin sal: maní, aceite de maravilla alto oleico, aceite de maravilla, aceite de soya, antioxidante TBHQ....
Nutricionista Rocío Suárez
10 de junio de 2018