¿Es realmente cacao?
Si bien en los supermercados existen varias opciones tenemos que ver de lo que se trata cada alimento, y para eso TENEMOS que leer los...
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Nutrición Y Vida Sana
Lo probé y …
Esto salió directamente desde instagram stories cuando hace algunos dias les hablé sobre este nuevo queso. Como siempre, pongamoslo bajo la 🔎🕵🏻♀️: 🧀 Ingredientes: Leche pasteurizada, sal, cloruro de calcio,...
Nutricionista Rocío Suárez
9 de junio de 2020
Cómo conservar los alimentos – Congelar
Congelar los alimentos nos permite conservarlos por mayor tiempo, pero es muy importante que conozcamos bien el tipo de congelador que tenemos ya que existen de 1 a 4 estrellas...
Nutricionista Rocío Suárez
27 de abril de 2020
Cómo conservar los alimentos – Refrigerar
Si bien la planificación de las comidas es super importante (ver post del domingo) también lo es mantener nuestro refrigerador limpio y ordenado. En la...
Nutricionista Rocío Suárez
27 de abril de 2020
Leche con chocolate
Con la vuelta a clases son muchas las dudas sobre las colaciones de nuestros hijos, este es un post antiguo pero que creo vale la pena recordarlo 😉 . Pongamos...
Nutricionista Rocío Suárez
5 de marzo de 2020
Mermeladas sin azúcar
La semana pasada me pidieron mucho este tema asi que aquí vamos a ponerlas bajo la lupa . Mermelada Regimel Berries: Tiene 15 ingredientes Primer ingrediente agua, es decir el...
Nutricionista Rocío Suárez
18 de febrero de 2020
Aguas saborizadas
AGUAS SABORIZADAS, una buena opción? Antes de ponerlas en la 🔎 es muy importante aclarar dos cosas: 1️⃣ Para poder generar el hábito de tomar...
Nutricionista Rocío Suárez
11 de febrero de 2020
Cereales de chocolate
Han visto la cantidad de cereales que encontramos en el supermercado? es tremenda! y cada vez son más las opciones que dicen ser saludables… pero que tan buenas son? Veamos...
Nutricionista Rocío Suárez
4 de febrero de 2020
Pan integral envasado – Mis recomendaciones
El pasillo de “pan envasado” es tremendo! Lamentablemente son pocos los buenos nutricionalmente hablando. . Estos son mis #top5 , tomen nota de los datos que les doy. Whole Grain...
Nutricionista Rocío Suárez
9 de octubre de 2019
Kefir – Yogurt de pajaritos
Escuchaste alguna vez hablar del yogurt de pajaritos o Kéfir? ultimamente me han preguntado mucho sobre este tema así que aqui les cuento un poco. ...
Nutricionista Rocío Suárez
2 de octubre de 2019