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Atención nutricional online

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Cafeína – beneficios y contraindicaciones

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Tarta de espinaca, maiz y tomate

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¿Por qué prensar en frío?

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Pancakes de arandanos y chia

  • Desayuno y Merienda
Cooking Time: 8 minutos
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    Lasaña de palmitos

    • Platos principales
    Hace ya algún tiempo tenemos palmitos en distintos formatos, no solo el que conocíamos antes. En distintos supermercados puedes encontrar palmitos con forma por ejemplo de arroz, tallarines y también...

    Nutricionista Rocío Suárez

    14 de mayo de 2022
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    Sopa de zapallo y jengibre

    • Ensaladas y sopas

    Nutricionista Rocío Suárez

    19 de mayo de 2021
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    Pan pita integral

    • *Mis Básicos*
    • Desayuno y Merienda
    Este pan pita lo puedes guardar este pan refrigerado en bolsa cerrada por hasta 7 días y se mantiene perfecto. También lo puedes congelar por hasta 3 meses, lo mejor...

    Nutricionista Rocío Suárez

    5 de abril de 2021
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    Garbanzos colorados

    • Platos principales
    Me encantan los garbanzos, si bien son de las legumbres que toman un poco más de tiempo en cocinar para mi son de las más ricas y vale la pena...

    Nutricionista Rocío Suárez

    4 de abril de 2021
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    Quiche de espinaca y queso azul

    • Aperitivos
    • Platos principales
    Una receta fácil y muy rica! ideal como plato principal o también si quieres hacerlo para un aperitivo y sorprender a tus invitados

    Nutricionista Rocío Suárez

    22 de marzo de 2021
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    Brownie rápido

    • Desayuno y Merienda
    Este brownie delicioso es #sinazucar y #sinharinasrefinadas lo mejor de todo? En 20 minutos lo tienen listo!

    Nutricionista Rocío Suárez

    21 de febrero de 2021
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    Tomate Relleno

    • Ensaladas y sopas
    • Platos principales
    Más que receta es una idea, ustedes pueden ir ocupando las cantidades según sus gustos y lo que tengan, la idea es aprovechar las verduras que tenemos en casa.

    Nutricionista Rocío Suárez

    18 de enero de 2021
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    Pan de Betarraga

    • Aperitivos
    • Desayuno y Merienda
    Estos pancitos de betarraga son ideales para hamburguesas o también si quieres hacer una tabla de picoteo y acompañar quesos. Además de lindos son exquisitos!

    Nutricionista Rocío Suárez

    30 de diciembre de 2020
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    Sobre mi

    Sobre mi
    Hola! soy Rocío Suárez Eytel, Nutricionista y amante de la cocina por lo que siempre estoy en la búsqueda de nuevas recetas saludables.

    Realizo atención nutricional vía online a pacientes de todo Chile y el mundo, no importa donde estés!

    Si quieres saber más información puedes escribirme a info@nutricionistarociosuarez.cl

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