Bombones de avena
Alta en fibra y antioxidantes esta receta te permitirá llevar tu desayuno o colación a cualquier parte!
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All posts by Nutricionista Rocío Suárez
Brownie Emma
Este brownie es dulce y de una textura exquisita. Por ser hecho con harina de almendras posee grandes características siendo la principal su bajo contenido en carbohidratos, y alto aporte de...
Pimientos rellenos con ricotta y pollo
Hace algún tiempo atrás probé esta receta en un restaurant, de inmediato imaginé su versión saludable y la verdad es que quedó mucho mejor que la...
Banana Almond Shake
Gran poder de saciedad, ideal para esos dias que tienes ganas de comer algo dulce y vencer la ansiedad.
Trifle light
Esta es una de las primeras recetas que transformé en su versión saludable, y a pesar de los años sigue siendo la favorita de mi familia y amigos.
Quiche integral de espárragos y palmitos
Una de mis recetas favoritas para preparar cuando tengo invitados, además de fácil y rica es tremendamente nutritiva.
Helado de yogurt
El yogurt griego es mucho más espeso y sabroso que un yogurt tradicional, más bien parece una crema ácida lo que nos permite hacer recetas cremosas y muy sabrosas como este...
Bombones RAW
La raw food o comida viva cada vez toma más fuerza, y es que los alimentos mantienen prácticamente intactas sus propiedades bioquímicas.
Mugcake relleno de Dulce de leche
No podrás creer lo maravillosa que es esta receta, y la puedes hacer en menos de 5 minutos!