Vitamina C – Hola Chile, La Red Televisión.
La vitamina C o ácido ascórbico es una vitamina hidrosoluble que nuestro cuerpo no es capaz de sintetizar por lo que debemos obtenerla exclusivamente del consumo de alimentos.
La encontramos en grandes cantidades en frutas como los kiwis, naranja, frutillas y también en verduras como las espinacas, brócoli y pimiento morrón rojo.
Para saber más, visita el siguiente link:
http://lared.cl/2016/programas/mananeros/los-beneficios-que-produce-el-consumo-de-la-vitamina-c
