0 0

Compartir en redes sociales:

O puede simplemente copiar y compartir esta URL

Ingredientes

Adjust Servings:
200 cc Leche líquida descremada
1/3 taza Avena integral
1 cucharadita Cacao sin azúcar
1 Clara de huevo
Endulzante a gusto
Para decorar utilicé nueces pecanas y una frutilla.

Información nutricional

14 g
Proteinas
24 g
H de C
2,2 g
Lípidos
178
Kcalorías
Porridge de avena

Porridge de avena

Caracteristicas:
    • 10 minutos
    • 1 Porciones
    • Fácil

    Ingredientes

    • Para decorar utilicé nueces pecanas y una frutilla.

    Direcciones

    Compartir

    Este es uno de mis desayunos favoritos, además de su maravilloso sabor aporta gran cantidad de proteínas que permiten una mayor saciedad durante todo el día.

    (Visited 6.195 times, 1 visits today)

    Pasos

    1
    Hecho

    Hervir la leche, bajar el fuego y agregar la avena, endulzante y cacao revolviendo constantemente.

    2
    Hecho

    El tiempo de cocción dependerá de lo espeso que te guste el porridge, mientras más tiempo lo tengas a fuego bajo más espeso quedará.

    3
    Hecho

    Una vez conseguida la consistencia adecuada agregar la clara de huevo y apagar el fuego sin dejar de revolver para que no se formen grumos.

    4
    Hecho

    Servir caliente, puedes acompañar con frutas y frutos secos.

    anterior
    Super Pancakes!
    siguiente
    Pancakes de zapallo camote (calabaza)
    anterior
    Super Pancakes!
    siguiente
    Pancakes de zapallo camote (calabaza)

    2 Comentarios Ocultar comentarios

    Añade tu comentario