La importancia de una alimentacion variada
Si bien durante toda la vida es importante nuestra alimentación es durante los primeros años de vida que toma mayor relevancia, y es que durante los primeros 2 años de...
Baby Led Weaning
Ultimamente me han preguntado mucho sobre el BLW (alimentacion autorregulada) y es que cada vez está tomando más fuerza y son muchas las que deciden entregar de esta manera las...
Ojo con las grasas
Al momento de querer comenzar una vida más saludable, se tiende a intentar eliminar todo tipo de grasas de nuestra alimentación. Sin embargo, hay que saber bien a qué nos referimos...
Tipos de harinas
Las harinas son parte importante de nuestra alimentación y cultura. En toda Latinoamérica, las harinas son base dentro de la dieta común de cada país. Sin embargo, actualmente existen tantas...
Ideas para un cumpleaños saludable
Los cumpleaños donde nuestros papás se aseguraban comprando papas fritas, tortas muuy azucaradas, suffles de papa y un montón de dulces ya van quedando en el pasado. Las alergias alimentarias y...
Ricotta casera
¿Sabías que hacer ricotta en casa muy fácil? Dale play al video Solo necesitas 1 litro de leche, esta maquina maravillosa y 30 cc de jugo de limón. Yo utilizo...
Kuchen de dulce de membrillo sin azúcar
El membrillo es una fruta clásica de otoño, aportando vitaminas C, A Y B9, además de minerales como el calcio, el fósforo y el potasio ¿Quién no sintió los dientes...
¿Cómo fortalecer tu sistema inmune a través de la alimentación?
Llegan los días fríos y con ello vemos cómo aumentan los resfríos. Los adultos en promedio tenemos 2 a 4 resfríos por año, pero esto cambia si en la familia...