Ojo con las grasas
Al momento de querer comenzar una vida más saludable, se tiende a intentar eliminar todo tipo de grasas de nuestra alimentación. Sin embargo, hay que saber bien a qué nos referimos...
Tipos de harinas
Las harinas son parte importante de nuestra alimentación y cultura. En toda Latinoamérica, las harinas son base dentro de la dieta común de cada país. Sin embargo, actualmente existen tantas...
Ideas para un cumpleaños saludable
Los cumpleaños donde nuestros papás se aseguraban comprando papas fritas, tortas muuy azucaradas, suffles de papa y un montón de dulces ya van quedando en el pasado. Las alergias alimentarias y...
Ricotta casera
¿Sabías que hacer ricotta en casa muy fácil? Dale play al video Solo necesitas 1 litro de leche, esta maquina maravillosa y 30 cc de jugo de limón. Yo utilizo...
Kuchen de dulce de membrillo sin azúcar
El membrillo es una fruta clásica de otoño, aportando vitaminas C, A Y B9, además de minerales como el calcio, el fósforo y el potasio ¿Quién no sintió los dientes...
¿Cómo fortalecer tu sistema inmune a través de la alimentación?
Llegan los días fríos y con ello vemos cómo aumentan los resfríos. Los adultos en promedio tenemos 2 a 4 resfríos por año, pero esto cambia si en la familia...
Pancakes versátiles con Avena Quaker multisemilla
Ustedes piensan que yo les doy buenos datos, pero la verdad a diario también ustedes me envían datos buenísimos, y este es uno de ellos. La Cami, una paciente online,...
Wraps hechos en casa
Hace poco les compartí una comparación entre los wraps blancos e integrales que venden en el supermercado. ¡Hoy les traigo la opción casera a ellos! Estas maravillas les gustarán más...