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All posts by Nutricionista Rocío Suárez
Harina de Avena
Amo la avena por su versatilidad, y es que además hacer harina de avena es TAN facil que no lo vas a poder creer. Solo necesitas procesar la avena en...
Lentejas con Quinoa
Este es un plato nutricionalmente súper completo, la quinoa mejora la absorción de las proteínas de origen vegetal. A mis pacientes siempre les recomiendo cocinar...
Galleta de harina de almendras
Decir que son ricas es poco, son crujientes por fuera y por dentro más blanditas, me recuerda las típicas galletas de la abuelita ?? que dejan la casa ? con...
Alfajores de Maicena
Totalmente a pedido de ustedes, estos ALFAJORES DE MAICENA quedaron compactos pero se desarmen en la boca . La receta no es tan fácil como las que yo suelo hacer pero...
Sopaipillas saludables
En general yo de este tipo de recetas no ando buscando la “versión saludable” ya que uno las come esporádicamente PEEEROO debido a que me...
Coulibiac de Salmón
Se animan a prepararla? Yo veo que es más difícil el nombre que hacerla así que espero la disfruten
Pancakes coco banana
Estos pancakes son sencillamente INCREIBLES, solo 3 ingredientes, sin azúcar, sin gluten, sin lácteos…. pero con mucho sabor y nutrientes