Bombones de castaña
Estos bombones veganos no pueden ser mas ricos! y no es que me haya vuelto vegana, es que quiero poder entregar opciones para todos y...
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All posts by Nutricionista Rocío Suárez
MI Pan Integral
PAN 100% INTEGRAL, SIN AZUCAR, SIN GRASA Hace algunos años fui a un curso de panadería, entendí que un buen pan necesita sobre todo paciencia y tratar la masa con...
Pollo relleno gratinado
La clásica pechuga de pollo no tiene que ser una opción aburrida para tus comidas, pequeños detalles hacen una gran diferencia. Más que una receta, una gran idea!
Pancakes de coco / Pancakes prestigio
Te acuerdas del clásico chocolate prestigio? Estos pancakes saludables te hará recordarlos 🙂
Ricotta casera
¿Sabías que hacer ricotta en casa muy fácil? Dale play al video Solo necesitas 1 litro de leche, esta maquina maravillosa y 30 cc de jugo de limón. Yo utilizo...
Pancakes multisemilla
¡NutriDato! La chia es una semilla que ocupo mucho y es que sus beneficios son maravillosos – Posee un alto contenido de proteínas y fibra, pero su gran cualidad es...
Wraps hechos en casa
Hace poco les compartí una comparación entre los wraps blancos e integrales que venden en el supermercado. ¡Hoy les traigo la opción casera a ellos!...
Arroz con leche clásico
Las comidas no solo nos entregan nutrientes, también nos alimentan el ❤ y esta es una de esas recetas que a mi me pueden mejorar cualquier día. ¿Ustedes tienen alguna...
Sopa crema de maíz
Empieza la lluvia y se abre la temporada de sopas en esta casa . Primera vez que hago esta receta, fue una amiga que me dio la idea y lo...
Brownie de chocolate con crema de castañas
Me encantan las castañas! Pero voy a ser super sincera, las preparo poco ya que es bastante trabajo y en general hago recetas más fáciles...