Pastel de chocolate vegano
Este pastel fue creado por mi cuñada, y realmente se robó el corazón de todos, es vegano, sin azúcar, sin gluten y sin lactosa y...
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All posts by Nutricionista Rocío Suárez
Pizzetas con masa de coliflor
Esta es una receta muy rica y fácil de hacer que sorprenderá a toda tu familia, ideal para niños y adultos!
Panqueques de avena rellenos con espinaca nuez y maiz
Hace algunos dias atrás mirando algunas fotos de pinterest vi unos panqueques rellenos y de inmediato comencé a pensar en cómo hacer la versión saludable. La verdad? nunca pensé que...
Sopa de zapallito italiano
El zapallo o zapallito italiano, también conocido como zucchini o calabacín, pertenece a la misma especie que la calabaza o zapallo y destaca por su...
Timbal de quinoa
La quinoa destaca por ser una buena fuente de proteínas de calidad, fibra dietética, grasas poliinsaturadas y minerales. Además es muy versátil y se puede preparar en recetas dulces o...
Galletas choco avena
Si estás buscando una receta de galletas que sea ideal para niños, esta es la opción! les van a encantar.
Huevos Pochados
En la imagen puedes ver el paso a paso de estos espectaculares huevos pochados!
Pan que no es pan
Este pan de salvado, o también llamado «pan que no es pan» es una receta tan fácil y rica que te aseguro si la pruebas una vez luego será un...
Porridge de avena cacao
Este es uno de mis desayunos favoritos, además de su maravilloso sabor aporta gran cantidad de proteínas que permiten una mayor saciedad durante todo el...