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Archivos: Recipes

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Lasaña de palmitos

Hace ya algún tiempo tenemos palmitos en distintos formatos, no solo el que conocíamos antes. En distintos supermercados puedes encontrar palmitos con forma por ejemplo...

Nutricionista Rocío Suárez

14 de mayo de 2022
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Sopa de zapallo y jengibre

Nutricionista Rocío Suárez

19 de mayo de 2021
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Pan pita integral

Este pan pita lo puedes guardar este pan refrigerado en bolsa cerrada por hasta 7 días y se mantiene perfecto. También lo puedes congelar por hasta 3 meses, lo mejor...

Nutricionista Rocío Suárez

5 de abril de 2021
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Garbanzos colorados

Me encantan los garbanzos, si bien son de las legumbres que toman un poco más de tiempo en cocinar para mi son de las más...

Nutricionista Rocío Suárez

4 de abril de 2021
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Quiche de espinaca y queso azul

Una receta fácil y muy rica! ideal como plato principal o también si quieres hacerlo para un aperitivo y sorprender a tus invitados

Nutricionista Rocío Suárez

22 de marzo de 2021
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Brownie rápido

Este brownie delicioso es #sinazucar y #sinharinasrefinadas lo mejor de todo? En 20 minutos lo tienen listo!

Nutricionista Rocío Suárez

21 de febrero de 2021
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Tomate Relleno

Más que receta es una idea, ustedes pueden ir ocupando las cantidades según sus gustos y lo que tengan, la idea es aprovechar las verduras...

Nutricionista Rocío Suárez

18 de enero de 2021
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Pan de Betarraga

Estos pancitos de betarraga son ideales para hamburguesas o también si quieres hacer una tabla de picoteo y acompañar quesos. Además de lindos son exquisitos!

Nutricionista Rocío Suárez

30 de diciembre de 2020
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Pan de pascua

Hace dos años ya había preparado un pan de pascua muy rico, pero este es mejor todavía! y como siempre, super facil! Esta vez los preparé en formato individuales como...

Nutricionista Rocío Suárez

21 de diciembre de 2020
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Galletas de Navidad

Una receta sencilla ideal para hacer con niños ya que la masa es de esas que aguanta las manitos que tocan una y otra vez...

Nutricionista Rocío Suárez

21 de diciembre de 2020
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Sobre mi

Sobre mi
Hola! soy Rocío Suárez Eytel, Nutricionista y amante de la cocina por lo que siempre estoy en la búsqueda de nuevas recetas saludables.

Realizo atención nutricional vía online a pacientes de todo Chile y el mundo, no importa donde estés!

Si quieres saber más información puedes escribirme a info@nutricionistarociosuarez.cl

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