Ingredientes
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1 1/2 taza Avena
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3 Claras de huevo
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2 cucharadas Miel
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1/4 taza Maní sin sal
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1/2 taza Almendras y nueces picadas
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1 cucharadita Chia
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1 cucharada Semillas de girasol
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1 cucharada Goji
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2 cucharadas Chips de chocolate
Indicaciones
Pasos
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1
Completado
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Poner primero todos los alimentos secos en un bowl, luego agregar las claras de huevo, miel y juntar todo muy bien. |
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2
Completado
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En una lata de horno con lámina de silicona poner la mezcla y hacer como un rectángulo, debes ir apretando y dejar esto muy compacto para que no se desarmen. Te recomiendo utilizar una cuchara, mezquino o directo con los dedos. |
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3
Completado
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Llevar al horno precalentado a 180* por 20 minutos, retirar y cortar del tamaño que quieras y luego volver a poner al horno por 3 minutos más o hasta que estén doradas. |
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4
Completado
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Dejar enfriar y listo! Tienes las colaciones de toda la semana para llevar a cualquier parte. |
