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Hamburguesas de garbanzos

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Arroz Basmati Thai

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Brownie de chocolate con crema de castañas

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Carne Mongoliana

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Canelones rellenos de espinaca y carne

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Chancho en piedra

  • *Mis Básicos*
  • Aperitivos
Cooking Time: 10 minutos

    Choco muffins con harina de almendras

    • Desayuno y Merienda
    • Desayuno y Merienda

      Chupe de Jaiba

      • Aperitivos
      • Platos principales
      Cooking Time: 40 minutos

      Arroz de apio

      • Platos principales
      • Platos principales
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        Tofu con cebolla caramelizada

        Cooking Time: 10 minutos
        • Platos principales
        El tofu es una especia de queso que se obtiene de las semillas de soya, su mayor característica es el alto contenido de proteínas que posee. Todavía no lo pruebas?...

        Nutricionista Rocío Suárez

        9 de junio de 2016
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        Ensalada de kale y palta

        Cooking Time: 35 minutos
        • Ensaladas y sopas
        El Kale o col rizada es un vegetal de hojas de color verde intenso que cada día es más conocido por...
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        Chapsuy de pollo y verduras

        Cooking Time: 15 minutos
        • Platos principales
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        Pollo a la mostaza

        Cooking Time: 30
        • Aperitivos
        • Platos principales
        Como plato principal o aperitivo esta receta te encantará
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        Salpicón rápido

        Cooking Time: 5 minutos
        • Platos principales
        Ideal como opción de cena o si quieres un almuerzo muy liviano.
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        Donuts Saludables

        Cooking Time: 25 minutos
        • Desayuno y Merienda
        A quien no le gustan las donuts? esta receta te permitirá disfrutarlas pero sin culpas!
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        Choco Mugcake

        Cooking Time: 5 minutos
        • Desayuno y Merienda
        Los mugcake están de moda y se lo merecen! Son una opción rica, fácil y sobre todo muy rápida.
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        Brownie de zapallo camote

        • Desayuno y Merienda
        El zapallo camote es muy versátil y en brownies funciona perfecto, además de entregar un sabor dulce posee una textura suave y cremosa que le da un toque irresistible

        Nutricionista Rocío Suárez

        9 de junio de 2016
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        Bocaditos de manzana

        Cooking Time: 5 minutos
        • snacks
        Este snack es ideal para la mitad de mañana si necesitas un gran aporte de energía y nutrientes, ademas la combinación de sabores y texturas te encantará.

        Nutricionista Rocío Suárez

        9 de junio de 2016
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        Chancho en piedra

        Cooking Time: 10 minutos
        • *Mis Básicos*
        • Aperitivos
        Esta es una receta familiar que me encanta, es fácil y muy rica, no dejes de probarla.
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        Aderezo básico de albahaca

        • *Mis Básicos*
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        Aderezo basico de naranja

        • *Mis Básicos*
        Ideal para aliñar ensaladas de hojas verdes o marinar pollo, no dejes de probar este aderezo!
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