Recipes archivo - Página 16 de 23 - Rocío Suárez Eytel

Pancakes de chía

Ideales para el desayuno o colación de media tarde. Puedes hacer en mayor cantidad y congelarlo dentro de bolsas herméticas para tenerlos listos cuando lo...

Nutricionista Rocío Suárez

11 de junio de 2016

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Sopa de almejas

Esta es una sopa muy tradicional de nuestro país, ideal para los fríos días de invierno.

Nutricionista Rocío Suárez

11 de junio de 2016

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Ceviche de salmón y camarones

El salmón es uno de los pescados con mayor contenido de Omega 3, además aporta gran cantidad de proteínas de rápida absorción en nuestro organismo. Si te gustan los ceviches,...

Nutricionista Rocío Suárez

11 de junio de 2016

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Chupe de Jaiba

Las Jaibas son un crustáceo común en Chile que destacan por su rico sabor y variedades de preparaciones que podemos hacer, sin embargo el chupe...

Nutricionista Rocío Suárez

11 de junio de 2016

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Jugo de Betarraga, zanahoria y manzana verde

Alto en betacarotenos este jugo ayuda a preparar nuestro sistema inmune y defensas.

Nutricionista Rocío Suárez

11 de junio de 2016

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Budín de manzana

Me encanta esta receta, desde la primera vez que la probé en la casa de mi amiga @natimandiola no pude dejar de hacerla. Una vez listo el budin lo dejas...

Nutricionista Rocío Suárez

11 de junio de 2016

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Ensalada con piñones

Los piñones son una buena fuente de proteínas, hidratos de carbono y yodo, además su suave sabor lo hacer adecuado para ensaladas o platos principales.

Nutricionista Rocío Suárez

11 de junio de 2016

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Omelette de tomate y albahaca

Los omelettes son mis preferidos para el desayuno de los fines de semana, su alto contenido de proteínas permiten una mayor saciedad para el resto del día.