Pollo Thai
Este es uno de los platos principales más fácil y rápido de hacer! en 10 minutos puedes tener un almuerzo increíble listo.
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Platos Principales
Quiche de verduras
Esta es una receta muy fácil que preparo hace tiempo, y en estos días que tenemos que aprovechar todas las verduras que tengamos es ideal!
Nutricionista Rocío Suárez
7 de abril de 2020
Pseudo – Ceviche
Cuando estoy embarazada es una de mis recetas que más se repite! además es tan fácil y rico, y con un buen aporte de Omega 3 ideal para esta etapa.
Nutricionista Rocío Suárez
21 de febrero de 2020
Lentejas con Quinoa
Este es un plato nutricionalmente súper completo, la quinoa mejora la absorción de las proteínas de origen vegetal. A mis pacientes siempre les recomiendo cocinar...
Nutricionista Rocío Suárez
22 de octubre de 2018
Coulibiac de Salmón
Se animan a prepararla? Yo veo que es más difícil el nombre que hacerla así que espero la disfruten
Nutricionista Rocío Suárez
13 de agosto de 2018
Hamburguesas de Atún
Si bien nuestro país tiene una larga costa sabemos que el acceso al pescado fresco no llega a todas las ciudades, por lo que esta receta es perfecta si quieres...
Nutricionista Rocío Suárez
1 de agosto de 2018
Albóndigas
Esta receta es my versátil, puedes reemplazar la carne de vacuno por carne molida de pavo o por carne de soya si lo prefieres.
Nutricionista Rocío Suárez
28 de junio de 2018
Wraps hechos en casa
Hace poco les compartí una comparación entre los wraps blancos e integrales que venden en el supermercado. ¡Hoy les traigo la opción casera a ellos!...
Nutricionista Rocío Suárez
8 de mayo de 2018