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Platos Principales

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Pollo Thai

Este es uno de los platos principales más fácil y rápido de hacer! en 10 minutos puedes tener un almuerzo increíble listo.

Nutricionista Rocío Suárez

8 de abril de 2020
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Quiche de verduras

Esta es una receta muy fácil que preparo hace tiempo, y en estos días que tenemos que aprovechar todas las verduras que tengamos es ideal!

Nutricionista Rocío Suárez

7 de abril de 2020
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Pseudo – Ceviche

Cuando estoy embarazada es una de mis recetas que más se repite! además es tan fácil y rico, y con un buen aporte de Omega 3 ideal para esta etapa.

Nutricionista Rocío Suárez

21 de febrero de 2020
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Lentejas con Quinoa

Este es un plato nutricionalmente súper completo, la quinoa mejora la absorción de las proteínas de origen vegetal. A mis pacientes siempre les recomiendo cocinar...

Nutricionista Rocío Suárez

22 de octubre de 2018
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Pollo estilo chino

Nutricionista Rocío Suárez

28 de agosto de 2018
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Coulibiac de Salmón

Se animan a prepararla? Yo veo que es más difícil el nombre que hacerla así que espero la disfruten

Nutricionista Rocío Suárez

13 de agosto de 2018
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Carne Mongoliana

Nutricionista Rocío Suárez

8 de agosto de 2018
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Hamburguesas de Atún

Si bien nuestro país tiene una larga costa sabemos que el acceso al pescado fresco no llega a todas las ciudades, por lo que esta receta es perfecta si quieres...

Nutricionista Rocío Suárez

1 de agosto de 2018
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Albóndigas

Esta receta es my versátil, puedes reemplazar la carne de vacuno por carne molida de pavo o por carne de soya si lo prefieres.

Nutricionista Rocío Suárez

28 de junio de 2018
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Wraps hechos en casa

Hace poco les compartí una comparación entre los wraps blancos e integrales que venden en el supermercado. ¡Hoy les traigo la opción casera a ellos!...

Nutricionista Rocío Suárez

8 de mayo de 2018
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Sobre mi

Sobre mi
Hola! soy Rocío Suárez Eytel, Nutricionista y amante de la cocina por lo que siempre estoy en la búsqueda de nuevas recetas saludables.

Realizo atención nutricional vía online a pacientes de todo Chile y el mundo, no importa donde estés!

Si quieres saber más información puedes escribirme a info@nutricionistarociosuarez.cl

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