MI Pan Integral
PAN 100% INTEGRAL, SIN AZUCAR, SIN GRASA Hace algunos años fui a un curso de panadería, entendí que un buen pan necesita sobre todo paciencia y tratar la masa con...
https://nutricionistarociosuarez.cl
Pollo relleno gratinado
La clásica pechuga de pollo no tiene que ser una opción aburrida para tus comidas, pequeños detalles hacen una gran...
Pancakes de coco / Pancakes prestigio
Te acuerdas del clásico chocolate prestigio? Estos pancakes saludables te hará recordarlos 🙂
Ricotta casera
¿Sabías que hacer ricotta en casa muy fácil? Dale play al video Solo necesitas 1 litro de leche, esta maquina...
Pancakes multisemilla
¡NutriDato! La chia es una semilla que ocupo mucho y es que sus beneficios son maravillosos – Posee un alto...
Wraps hechos en casa
Hace poco les compartí una comparación entre los wraps blancos e integrales que venden en el supermercado. ¡Hoy les traigo...
Arroz con leche clásico
Las comidas no solo nos entregan nutrientes, también nos alimentan el ❤ y esta es una de esas recetas que...
Sopa crema de maíz
Empieza la lluvia y se abre la temporada de sopas en esta casa . Primera vez que hago esta receta, fue una amiga que me dio la idea y lo...
Brownie de chocolate con crema de castañas
Me encantan las castañas! Pero voy a ser super sincera, las preparo poco ya que es bastante trabajo y en general hago recetas más fáciles y que ensucien poco, ya...
Dip de yogurt griego + albahaca + ajo
¿Tienen invitados esta noche o simplemente quieren comer un rico sándwich y le quieres dar un toque? Este dip no...
Carpaccio de Zucchini
El #carpaccio de zucchini es de esas recetas que no falla y que cuando la pruebas quedas pensando cuándo la puedes volver...
Muffins de Avena y frambuesa
Estos muffins de Avena y frambuesa son ideales para las colaciones de los niños o para la hora del té....