Salmón al horno con verduras
Si tienes poco tiempo para preparar un almuerzo o cena esta puede ser la opción que andabas buscando!
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Panqueques de quinoa rellenos con dulce de leche
Me encanta la quinoa ya que es MUY NUTRITIVA y además muy versátil. En las últimas semanas me animé a...
Pasta de huevo
Otra «no receta» , mas bien es una idea de desayuno rápido, rico y saludable! Ocupa para tus tostadas integrales esta...
Quinoa mediterranea
No sabes como preparar la quinoa? Esta idea le dará un toque distinto: mezclala cuando todavia este caliente con un...
Galletones de avena
estos galletones de avena son #sinharina #sinazucar y lo más importante #superricas ?ideales para disfrutar en familia.
Bocaditos de pepino
Si quieres un aperitivo super saludable y muy rico esta es la opción, en menos de 5 minutos estará listo....
Pad Thai de Spaguetti Squash
El Spaguetti Squash es un zapallo de pulpa amarilla y brillante y su nombre es porque una vez cocido se forman estas...
Hummus de garbanzos
El hummus es una crema de garbanzos suave, rica y super saludable. La puedes ocupar en tus aperitivos, ensaladas o incluso como snacks y colaciones.
Palomitas de maíz
Andan buscando alguna opción especial para ansiosos? O para picotear mientras ven una pelicula? listo, la encontraron 😉 Las palomitas de maíz, pipocas, popcorn, cabritas, rositas de maíz o como...
Carpaccio de pepino
Puedes hacerlo como ensalada o aperitivo verás lo versátil que es esta receta. Mi secreto? idealmente preparalo con anticipación, minimo...
Alfajores Integrales
Fiestas patrias y no podemos dejar de deleitarnos con las ricas preparaciones que tenemos en Chile, una de mis preferidas...
Pastel de chocolate vegano
Este pastel fue creado por mi cuñada, y realmente se robó el corazón de todos, es vegano, sin azúcar, sin...