Pseudo – Ceviche
Cuando estoy embarazada es una de mis recetas que más se repite! además es tan fácil y rico, y con un buen aporte de Omega 3 ideal para esta etapa.
https://nutricionistarociosuarez.cl
Hummus de albahaca
Ideal para acompañar un picoteo y lo mejor es que si te sobra mañana queda para aliñar tus ensaladas… riquísimo!
Harina de Avena
Amo la avena por su versatilidad, y es que además hacer harina de avena es TAN facil que no lo vas a poder creer. Solo necesitas procesar la avena en...
Lentejas con Quinoa
Este es un plato nutricionalmente súper completo, la quinoa mejora la absorción de las proteínas de origen vegetal. A mis pacientes siempre les recomiendo cocinar gran cantidad de legumbres y...
Galleta de harina de almendras
Decir que son ricas es poco, son crujientes por fuera y por dentro más blanditas, me recuerda las típicas galletas...
Alfajores de Maicena
Totalmente a pedido de ustedes, estos ALFAJORES DE MAICENA quedaron compactos pero se desarmen en la boca . La receta no...
Sopaipillas saludables
En general yo de este tipo de recetas no ando buscando la “versión saludable” ya que uno las come esporádicamente...