Rollitos de pepino y atún
Una opción liviana e ideal para un picoteo son estos rollitos de pepino que puedes hacer con distintos rellenos, en mi caso me gusta agregarles atún para así poder tener...
https://nutricionistarociosuarez.cl
Coffee frappuccino proteico
Dale una vuelta a ese típico café de media tarde con esta increíble receta, ideal para los días de calor!
Pasta de palmitos estilo Thai
Los palmitos en sus diferentes formatos llegaron para quedarse, y es que son un alimento muy versátil que nos permite...
Kuchen de quesillo
Esta es una de las recetas clásicas de mi mama, y tiene un secreto… no debemos decirle a nadie lo...
Dip de alcachofas
Estas buscando una idea de dip para tu tabla de picoteos? esta pasta de alcachofas es lo máximo, es riquísima...
Lasaña de palmitos
Hace ya algún tiempo tenemos palmitos en distintos formatos, no solo el que conocíamos antes. En distintos supermercados puedes encontrar...
Brownie alto en proteinas
Brownie proteico sin azúcar de ALTO impacto! Si quieres conocer más sobre las proteínas en polvo y los distintos tipos que existen en el mercado puedes visitar mi intagram donde...
Atun sellado en sésamo
Una de mis comidas favoritas en el último tiempo es el atún! y es que es muy fácil de hacer, rico y además tiene muchos beneficios nutricionales por su alto...
Pan pita integral
Este pan pita lo puedes guardar este pan refrigerado en bolsa cerrada por hasta 7 días y se mantiene perfecto....
Garbanzos colorados
Me encantan los garbanzos, si bien son de las legumbres que toman un poco más de tiempo en cocinar para...